Aéreo para todos
Pilates Aéreo en Logroño
El Pilates Aéreo combina ejercicios tradicionales del método Pilates adaptados al uso de un columpio. Esta fusión no solo mejora la conexión cuerpo-mente, sino que personaliza los ejercicios a las necesidades individuales. Gracias al columpio, se refuerza el tono muscular, la ejecución y el equilibrio, permitiendo incrementar la intensidad de manera gradual. Esta disciplina se inspira en técnicas de gimnasia, traumatología y yoga, añadiendo también elementos de control mental, respiración y relajación.
Principios fundamentales del método Pilates:
- Respiración
- Centralización
- Control
- Concentración
- Fluidez
- Precisión
¡Únete a nosotros y experimenta los beneficios del Pilates Aéreo adaptados a tus necesidades!
¿Quieres practicar clases de pilates aéreo en Logroño?
Consúltame tus dudas y te asesoro qué es lo que mejor te puede venir.
Detalles del Servicio
A quién va dirigido
Clases individuales
Ofrezco el servicio de clases de yoga individual a cualquier persona y totalmente personalizadas a tus necesidades.
En pareja
Este tipo de clases ayudan a verte en tus relaciones con el otro, más allá de lo físico. Contacta conmigo y consulta las posibilidades.
Grupales
La energía del grupo te aporta la protección de la comunidad, te aleja de la sensación de soledad, acercándote al agradable sentimiento de pertenencia.
me muevo contigo
Dónde se realizan las clases de aéreo
Mi espacio
Se encuentra en: Duques de Nájera 98 4º N, Logroño (La Rioja).
Tu domicilio privado
En tu domicilio o el sitio que tu consideres apropiado individual o grupal.
Espacios compartidos
Doy clases para asociaciones o particulares en diferentes actividades.
Clases online
Conéctate a nuestras clases desde cualquier parte del mundo.
Otros estilos de clases de aéreo en Logroño
Consulta todas nuestras clases de yoga, no dudes en contactar conmigo si tienes dudas sobre qué necesitas o qué modalidad de aéreo se adapta mejor a ti.
Fitness aéreo
Combina técnicas tradicionales de yoga, pilates y danza con el uso de telas suspendidas.
Yoga aéreo
Variante del yoga que se practica con un columpio de tela suspendido, mejorando postura, fuerza y flexibilidad.
Nidra aéreo
Se realiza tumbado en el suelo con las piernas en el columpio, o con la espalda en el columpio y las piernas en los estribos.
