Practica Aéreo en Logroño
Aéreo para todos
Todos los beneficios y cualidades del yoga, el pilates y el fitness más las tres características principales que te aporta el uso de un columpio, donde puedes tener todo tu cuerpo o parte de él en el aire: Suspensión, ingravidez e inversiones.
Primero se trabaja al ras de suelo con la suspensión parcial (de piernas o espalda) y paulatinamente con los días, se va buscando la suspensión total.
Consta de los mismos tiempos que una clase en suelo y al final en la relajación se puede aplicar aromaterapia o la colocación de piedras calientes o frías según proceda.
Te encantará
¿Quieres practicar clases de yoga aéreo en Logroño?
Consúltame tus dudas y te asesoro qué es lo que mejor te puede venir.
Detalles del Servicio
A quién va dirigido
Clases individuales
Ofrezco el servicio de clases de yoga individual a cualquier persona y totalmente personalizadas a tus necesidades.
En pareja
Este tipo de clases ayudan a verte en tus relaciones con el otro, más allá de lo físico. Contacta conmigo y consulta las posibilidades.
Grupales
La energía del grupo te aporta la protección de la comunidad, te aleja de la sensación de soledad, acercándote al agradable sentimiento de pertenencia.
me muevo contigo
Dónde se realizan las clases de aéreo
Mi espacio
Se encuentra en: Duques de Nájera 98 4º N, Logroño (La Rioja).
Tu domicilio privado
En tu domicilio o el sitio que tu consideres apropiado individual o grupal.
Espacios compartidos
Doy clases para asociaciones o particulares en diferentes actividades.
Clases online
Conéctate a clases en directo, desde cualquier parte del mundo.
Otros estilos de clases de aéreo en Logroño
Consulta por la clase que mejor se adapte a tus necesidades. Contacta conmigo si tienes alguna duda y seguro sabré guiarte. También siempre puedes probar diferentes metodologías de trabajo hasta descubrir por ti misma cual es la que prefieres o la que mejor se adapta a ti.
Fitness aéreo
Combina gimnasia, técnicas de yoga, pilates y acrobacia, con el uso de telas en suspensión.
Con la practica habitual irás ganando espacio articular y un gran estiramiento muscular. Atrévete a probarlo, te encantará.
Pilates aéreo
Es la técnica pilates adaptada al columpio y permite el uso de todos los complementos que se suelen usar en una clase de pilates suelo. Obteniendo los numerosos beneficios de la suspensión.
Nidra aéreo
Se realiza tumbado en el columpio con las talones y tobillos en los estribos. Busca que puedas relajarte y obtener todos los beneficios del yoga Nidra mas la agradable sensación de la suspensión, la aromaterapia y las piedras calientes.
Yoga aéreo
Aplicando toda la sabiduría milenaria del yoga tanto en alineamiento físico, relajación y pranayamas( movimiento de la energía pánica) para poder entrar a la meditación y disfrutar de la suspensión, donde solo tienes que dejarte sostener y respirar.
Te invito a que te lo permitas.
